Beweging & Training voor (veer)kracht

€ 47,50

10 plaatsen beschikbaar
+
Aanmelden

Workshop Beweging & Training voor (veer)kracht

Hoe ontwikkel je kracht?
Wat zijn effectieve trainingen?
Is enkel beweging genoeg?

Onderwerpen die onder andere aan bod komen tijdens de workshop ‘Beweging & Training voor (veer)kracht’ zijn:

  • Fysieke en mentale spierballen ontwikkelen
  • Leren wat effectief trainen met je doet
  • Leren hoe je dit kunt toepassen, ook of juist als je ouder wordt

Het effect van trainen wordt onderschat.

Zeker op latere leeftijd is spierbehoud van groot belang. De spiermassa neemt namelijk vanaf je 25ste al af en vanaf je 50ste levensjaar versnelt dit proces. Het rondje park wat je loopt is zenuwstimulerend voor de hersenen, wat veel voordelen geeft.

Echter, de spieren ontwikkelen zich niet optimaal genoeg. Wat training voor je hormonen doet en hoe je mentaal sterker kunt worden, het komt allemaal aan bod.

Kom inspiratie op doen tijdens deze workshop voor iedereen die interesse heeft!

 Datum woensdag 5 oktober 2022
 Tijd 19.30 - 21.00 uur
 Locatie Kralingsweg 120, Rotterdam
 Kosten € 47,50 per persoon (incl. btw)

Misschien heb je ook interesse in de volgende workshops:

  • Voeding als sterke basis (woensdag 28 september)
  • Het Brein & Gedragsverandering (donderdag 20 oktober)

Deze drie workshops zijn ook als trio te boeken voor € 135,-.

 

 

Adresgegevens
Leefstijlstudio Nathalie Barkmeijer
Kralingseweg 120
3062 CG  Rotterdam
BTW-nummer: NL001631729B21
KvK-nummer: 57603677

Blijf op de hoogte en schrijf je in voor de nieuwsbrief.
Ik ga akkoord met de Privacyverklaring
Blijf op de hoogte en schrijf je in voor de nieuwsbrief.
Ik ga akkoord met de Algemene Voorwaarden en de Privacyverklaring