Workshops & Trainingen

Graag deel ik mijn kennis in workshops en trainingsdagen. Leren gaat makkelijker met dynamiek en interactie.

Ik heb gemerkt dat 'het waarom' een belangrijke rol speelt bij het vermogen te kunnen veranderen. Daarnaast zorgt het doen, de ervaring & het ontdekken ervoor dat er daadwerkelijk stappen gezet gaan worden. Ik zet je dus ook flink aan het werk!

Lees verder

"Ik leerde hoe mijn lichaam in elkaar zit op hormonaal vlak,
wat dit met psyche en energie doet en hoe bepaalde training en voeding daarbij helpt."

Lees gehele review

Leefstijlprogramma

Duur: 12 weken

Tijdens een trainingsdag of -dagen ligt de intensiteit een stuk hoger.

Er is nog meer ruimte om kennis te delen, maar ook om elkaar beter te leren kennen. Dit heeft het voordeel dat persoonlijke vraagstukken aan bod kunnen komen, er meer oefentijd is en tijd voor begeleiding en sturing.

Meer informatie

Workshops

Mijn doel van een workshop is het meegeven van bagage waarmee je echt zelf aan de slag kunt gaan.

In een workshop van 1½ tot 2½ uur deel ik aardig wat kennis en creëer bewustwording. Samen zorgen we ervoor dat als je de deur uitgaat, je zin hebt om aan de slag te gaan.

Meer informatie

Voorbeeldthema's van een workshop

Inspiratiedagen & -weekenden

Los van de bestaande workshops en trainingen organiseer ik ook inspiratiedagen en -weekenden. Voor deze evenementen nodig ik vaak gastsprekers of docenten uit die jou nóg beter kunnen inspireren. Al mijn workshops en trainingen zijn naar behoefte in te richten.

Ik kondig mijn inspiratiedagen en -weekenden aan via mijn socials, de nieuwspagina op mijn website en mijn nieuwsbrief.

De eerstvolgende Kennis & Inspiratiedag Gezond Leven vindt plaats op 11 mei 2023.

Contact

Eerstvolgende inspiratiedag

Bestaande workshops zijn:

Het Brein & Gedragsverandering

nieuwe datum volgt

Hoe sterk is jouw concurrerende gedrag?

Er is altijd concurrentie op gewenst gedrag. Het concurrerende gedrag levert je namelijk ook wat op. Heb jij daar wel eens over nagedacht?

Hoe jouw brein werkt met gedragsverandering leer je bij deze workshop.

Lees meer

Kennis- & Inspiratiedag Gezond Leven

nieuwe datum volgt

Zo rond je 40^e levensjaar gaat er op hormonaal gebied al aardig wat veranderen. Ons hormonale systeem gaat anders werken en dat heeft invloed op je gehele functioneren. Op hoe je je voelt.

Thema's van de dag zijn o.a.:

De veranderende hormoonhuishouding, hoe kun je deze beïnvloeden?
Anders gezond eten heeft impact, beheers je gewicht
Effectief bewegen en trainen

Lees verder

Introductie workshop Presenteren

3 juni 10.00 - 14.00 uur

Presenteren doen we meer dan we zelf denken. Een sollicitatie, een telefoongesprek, een spreekbeurt, vergaderen, een speech op een uitvaart en ga zo maar door.

Misschien moet jij dit wel met regelmaat doen en voel je eigenlijk altijd dat je niet helemaal comfortabel bent? Of sterker nog, je ziet er enorm tegenop?

Hoe gaaf zou het zijn als je moeiteloos en vol overgave jouw verhaal kan delen?

Lees meer