Zoals wij ons gedragen komt voort uit onze opvoeding, onze overtuigingen en normen en waarden. Als wij hier ‘last’ van ervaren en hier niets mee doen, dan kunnen we hier zelfs ziek van worden.
Gedragsverandering komt niet van de één op andere dag. Wij willen dat proces graag versnellen, maar ons brein werkt nu eenmaal anders. Nieuwe patronen kunnen alleen inslijten als het resoneert met ons gevoel. Dat is veel belangrijker dan dat we wel ‘weten’ wat goed voor ons is.
Wat je nodig hebt om tot het veranderen of aanpassen van je gedrag te komen is: ‘Voelen dat het tijd is voor een andere aanpak, de innerlijke noodzaak.’
Als dat gevoel sterk genoeg is dan is het belangrijk dat je jouw wens of doel kunt visualiseren: Zie jij voor je hoe het is als…?
Nog een cruciale stap is het geloof in jouw plannen: Geloof jij dat het jou lukt om…?
"Je voelt de noodzaak van iets en daarop anticiperen is best moeilijk. Logisch dat je daar wat hulp bij kan gebruiken."
Zo werk ik
In de praktijk zie ik de volgende thema's voorbij komen:
Ik heb weinig energie
Ik wil graag weer lekker in mijn vel zitten
Ik verval keer op keer in mijn oude patronen, hoe pak ik dit nu eens goed aan?
Ik herken mijzelf niet meer, alles is anders dan vroeger
Ik word niet meer blij van wat ik doe
Ik werk graag met technieken die bewezen effectief zijn en waar ik zelf volledig achter sta. Als coach ga ik intuïtief en soms confronterend te werk in alle open- en eerlijkheid. Ook krijg je soms huiswerk mee, zodat je bezig blijft met jouw thema.
Voel jij ook de noodzaak tot verandering, maar je weet niet hoe? Laat me je helpen!
