"Ik was zelf 42 jaar toen ik mij heel bewust van de overgang werd. Veel klachten die ook nog eens versterkt werden door stressvolle periode waarin ik leefde. Dat stress je grootste vijand is in deze fase weet ik als geen ander, maar er is nog veel meer wat nuttig is om te weten."

Wist jij dat de overgang een geleidelijk proces is wat eigenlijk al vanaf je 35^e start? Rond je 40^e zijn er al tal van hormonale veranderingen gaande en daar kun je flink last van hebben. Toch wordt dit niet altijd direct geassocieerd met de overgang, ook door huisartsen niet.

Vrouwen die bij mij binnen komen hebben vaak het een en ander met elkaar gemeen:

Daarnaast komen veel fysieke en mentale klachten voor die lang niet iedereen hetzelfde ervaart. De welbekende opvliegers, hartkloppingen, angst- en soms zelfs depressieve gevoelens.

We zijn er niet goed op voorbereid en dat maakt dat de overgang ons 'overvalt'.