Jongeren

"Als ik als tiener de kennis over mijn lichaam en geest had gehad die ik nu heb, dan had ik mijzelf een stuk beter begrepen."

Lekker in je vel zitten is goud waard en heeft zoveel positieve impact op je school, werk en privéleven.

Geweldig vind ik het om met jullie te praten over alles wat je bezighoudt. Het is leuk om mijn kennis en ervaring te delen en om samen te werken aan een Fit & Veerkrachtig leven voor jou! Ofwel, hoe zorg jij goed voor jezelf?

Lekker in je vel zitten is goud waard en heeft zoveel positieve impact op je school, werk en privéleven!

Hoe zorg ik goed voor mezelf?

voeding

Welke keuzes maak je op het gebied van gezonde voeding? Want zeg nou zelf, op social media zie je door de bomen het bos niet meer!

beweging

Hoe beweeg je effectief zodat je er ook lol aan beleeft (en het doet wat het moet doen)?

hormonen

Wat doen al die hormonen met je lichaam? Hoe komt het dat je je de ene keer top en de andere keer superslecht voelt?

Zo ga jij je beter voelen

Samen werken we stap voor stap aan de dingen die voor jou belangrijk zijn. Dat kan zijn door samen te praten, in het bos wandelen of samen te sporten.

Ik leer je ook graag hoe het lichaam werkt:

  • Waarom heb je bepaalde voedingsstoffen nodig?

  • Hoe kun je goeie dagen en ook slechte dagen juist goed benutten?

Heb jij nou het idee dat je niet zo goed voor jezelf zorgt? Kom dan gerust op gesprek. Je hebt niets te verliezen, alleen maar te winnen. Voor de rest van je leven!

Adresgegevens
Leefstijlstudio Nathalie Barkmeijer
Kralingseweg 120
3062 CG  Rotterdam
BTW-nummer: NL001631729B21
KvK-nummer: 57603677

Blijf op de hoogte en schrijf je in voor de nieuwsbrief.
Ik ga akkoord met de Privacyverklaring
Blijf op de hoogte en schrijf je in voor de nieuwsbrief.
Ik ga akkoord met de Algemene Voorwaarden en de Privacyverklaring