Masterclass

"Ik heb het met mijn eigen ogen gezien. Als mijn moeder zich enigszins goed voelde, dan trainden we samen. Het gaf haar kracht, het gaf haar moed, maar ook energie. Energie die ze hard nodig had om de volgende behandeling aan te kunnen. Energie om het leven, zoals het was, vol te houden."

“Hoe vaak ik niet gehoord heb dat vrouwen krachttraining niet leuk vinden. Daar hangen ook veel overtuigingen aan vast en die neem ik graag bij je weg. Waarom? Omdat iedere vrouw aan krachttraining zou moeten doen?”

“Gewichtsverlies, een onderwerp dat heel regelmatig bij mij in de studio terug kwam. Uiteraard spraken we over voeding, maar de werking van ons brein in relatie tot afvallen neem ik ook mee. Dan vallen er namelijk kwartjes en dat draagt bij aan een succesvol proces”