Artikelen

Herken je dit? "Pffff, ik ben zo opgeblazen vandaag, ik lijk wel zwanger en laat dat nou niet meer kunnen..." "Weer zo slecht geslapen vannacht, het is al de 3e nacht op rij, ik ben gebroken".

Wist je dat de manier waarop jij traint bepaalt welke hormonen je lichaam zal aanmaken? Ik zal beginnen met mijn eigen verhaal;

Om verleidingen te weerstaan is niet alleen discipline en wilskracht nodig. Al in onze jeugd ontwikkelen zich vaardigheden die onder invloed staan van sturing en feedback van onze omgeving. Ik heb het hier over de vaardigheden van impulscontrole.