Je voelt je goed, hebt overal zin in, je bent gezellig met iedereen en alles lijkt makkelijk te gaan. Na een paar dagen slaat dit om en ben je intens moe, wil je snacken en snaaien en vind je iedereen om je heen ook maar vervelend.
Dit alles doen je hormonen!
Hormonen zijn de boodschappers van onze cellen. Anders gezegd, zij sturen de lichaamsfuncties aan zoals het regelen van de temperatuur, de eisprong, de menstruatie, de suikerstofwisseling en nog veel en veel meer. Je kunt jouw hormonen zien als de instrumenten van een orkest. Als deze instrumenten niet goed op elkaar afgestemd zijn dan ontstaat er een muzikale chaos, ofwel een hormonale disbalans.
Hoe weet je nu of jouw hormonen uit balans zijn?
- Extreme gravings (snaaigedrag)
- Extreme vermoeidheid
- Oncontroleerbare moodswings
Het maakt je onzeker en soms zelfs somber en dat wil je niet, toch? Leer jouw hormonale lijf kennen!
Als ik op jongere leeftijd had geweten wat ik nu allemaal over mijn lichaam weet, dan had mij dat enorm kunnen helpen. Daarom help ik zo graag vrouwen (en het liefs vanaf jongs af aan) met het leren kennen van hun eigen lichaam zodat...
A. Je er dan beter mee kunt omgaan en...
B. Je er zelfs gebruik van kunt maken!
Welke activiteiten en trainingen passen in welke periode?
Welke voeding voedt je hormonen en zorgt voor minder snaaigedrag?
Samen kijken we naar jouw cyclus en maken een plan van aanpak!
Kom gerust eens op gesprek of volg een van de workshops met dit onderwerp
